TE RETO CONMIGO, DESAFÍA TUS LÍMITES

Acerca de este curso

Únete al Reto de 3 meses con @Betty_Chilla y transforma tu cuerpo y tu vida, tendrás acceso a un programa intensivo diseñado para ayudarte a perder peso de manera efectiva.

Este programa está diseñado para cualquier nivel de condición física. Con instrucciones claras y motivación constante, estarás bien encaminado hacia tu mejor versión.

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Contenido del curso

Introducción
¡Bienvenido a tu programa de transformación personal! Aquí encontrarás instrucciones claras y motivación constante para guiarte en tu camino hacia la mejor versión de ti mismo. ¡Estás en el lugar adecuado para alcanzar tus metas de fitness!

Tu Viaje hacia la Mejor Versión de Ti Mismo

00:12

Reto del primer mes con @Betty_Chilla
Si eres principiante, te recomiendo realizar el circuito tres veces por semana para que tu cuerpo se adapte. Cada sesión consta de 10 repeticiones distribuidas en 3 rondas, y cada circuito dura aproximadamente 10 minutos.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.

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¿Qué aprenderás?

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¡Bienvenido a tu programa de transformación personal! Aquí encontrarás instrucciones claras y motivación constante para guiarte en tu camino hacia la mejor versión de ti mismo. ¡Estás en el lugar adecuado para alcanzar tus metas de fitness!

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Reto del primer mes con @Betty_Chilla
Si eres principiante, te recomiendo realizar el circuito tres veces por semana para que tu cuerpo se adapte. Cada sesión consta de 10 repeticiones distribuidas en 3 rondas, y cada circuito dura aproximadamente 10 minutos.

Swing – Thruster – Climbers.

One Hand – SwingDevil – PressABS

Squat – Boxing – ABS

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Introducción ¡Bienvenido a tu programa de transformación personal! Aquí encontrarás instrucciones claras y motivación constante para guiarte en tu camino hacia la mejor versión de ti mismo. ¡Estás en el lugar adecuado para alcanzar tus metas de fitness!

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Swing – Thruster – Climbers.

One Hand – SwingDevil – PressABS

Squat – Boxing – ABS

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Si eres principiante, te recomiendo realizar el circuito tres veces por semana para que tu cuerpo se adapte. Cada sesión consta de 10 repeticiones distribuidas en 3 rondas, y cada circuito dura aproximadamente 10 minutos.