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8 Claves para ser felices

Acerca de este curso

¿Estás listo para descubrir el camino hacia una vida más feliz y plena? ¡Entonces esta capacitación digital es para ti!

Te presentamos nuestra emocionante capacitación en línea: “Viviendo en el Presente – 8 Claves para una Felicidad Duradera”. En este curso, te sumergirás en un viaje transformador hacia la auténtica felicidad y el bienestar emocional.

Imagina vivir cada día con una sensación de paz interior y gratitud, sin dejar que el estrés del pasado o las preocupaciones del futuro te afecten. A lo largo de esta capacitación, te proporcionaremos poderosas herramientas respaldadas por la ciencia y la sabiduría antigua para que puedas vivir plenamente en el presente y encontrar la felicidad en cada momento.

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¿Qué aprenderás?

  • Respirar diafragmática Mejora la ventilación, favoreciendo la llegada de aire hasta las bases
  • pulmonares. Aumenta la capacidad pulmonar, ya que respirando con el diafragma la
  • respiración es más completa. Disminuye el estrés y la ansiedad, ralentizando el ritmo
  • respiratorio relaja al sistema nervioso favoreciendo una sensación de bienestar.

Contenido del curso

Clave #1 RESPIREMOS
Respiremos como Niños

  • ¿Eres consciente de que llevas toda tu vida respirando mal?
    16:24

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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Muy buena experiencia.
AR
hace 1 año
excelente
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